Velkommen årets siste bassengtrening.

Ta med rengjort kajakk, åre og evt. vest og spruttrekk, svømmebriller/dykkemaske, neseklype. Gi beskjed om du ikke har egen båt så prøver vi å dele på de kajakkene som kommer.

Kleskode: NISSELUE og helst noe RØDT treningstøy (eller neopren). Lurt å ha sokker eller neopren på føtter.

Vi starter første timen med å fange RAMPENISSEN. Siste timen blir det fri trening for hver enkelt. Håper å se deg.

Påmelding i Spond